CURSO DE TRX (TREINAMENTO SUSPENSO)
Você está pronto para levar seu treino e sua carreira ao próximo nível? O TRX – Treinamento Suspenso é a chave para um corpo mais forte, flexível e definido, além de ser uma ferramenta poderosa para quem quer se destacar no mercado fitness.
Por que o TRX é tão eficaz? Simplesmente porque utiliza a resistência do seu próprio corpo para maximizar os resultados. Isso significa treinos dinâmicos, eficientes e adaptáveis a qualquer nível de condicionamento físico. Com o nosso curso, você vai dominar as técnicas que transformam um simples treino em uma experiência completa e transformadora.
O que você vai conquistar com esse curso?
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Técnicas Avançadas: Domine os exercícios fundamentais e avançados do TRX.
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Segurança e Eficácia: Aprenda a utilizar o TRX de maneira segura, garantindo os melhores resultados para você e seus alunos.
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Adaptação e Variedade: Descubra como personalizar treinos para diferentes objetivos e níveis de condicionamento.
Este curso não é apenas sobre aprender TRX. É sobre se tornar um profissional diferenciado, capaz de oferecer um serviço exclusivo e de alta demanda. Imagine a transformação que você pode proporcionar aos seus clientes e a você mesmo!
Não perca essa oportunidade de se destacar no mercado! Inscreva-se agora e comece a trilhar o caminho do sucesso com o TRX – Treinamento Suspenso.
Garanta sua vaga e transforme sua carreira hoje mesmo!
Treinamento Suspenso e Pilates:
O treinamento de força utilizando-se do peso corporal suspenso surgiu há mais de 150 anos. Gerações de acrobatas e ginastas utilizaram este treinamento em suas preparações para torneios.
Joseph H. Pilates utilizou de exercícios em suspensão como a ginástica olímpica e as artes circenses para desenvolver seu corpo e seus aparelhos. Porém, com a mudança para treinamento isolado nas décadas de 60 e 70, o treinamento em suspensão desapareceu, continuando a ser utilizado em apenas alguns atletas.
Conteúdo Programático:
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Melhora da capacidade respiratória;
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Aumento da resistência e força muscular;
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Melhora da flexibilidade e mobilidade articular;
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Melhora da postura;
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Ganho de consciência corporal;
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Definição da musculatura;
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Prevenção de lesões osteo-articulares;
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Ajuda no processo de reabilitação;
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Aquisição de controle corporal;
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Melhora da auto-estima; e
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Melhora da coordenação motora e equilíbrio.
Conteúdo Programático:
– História do TRX;
– Indicações;
– Os Benefícios do Pilates Suspenso;
– Instalação e Ancoragem;
– Descrição do Aparelho TRX;
– Diretrizes da Ancoragem;
– Ajuste da resistência;
– Ajuste da Ancoragem;
Ministrante:
Prof. Pablo Augusto
Carga Horária:
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20 horas
Valor:
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De: 290,00 á vista Por: 79,90 ou
Público Alvo:
Acadêmicos, Fisioterapeutas e profissionais da saúde.
Duração:
20h
